মাথা ঝিমঝিম করা
হঠাৎ মাথা ঝিমঝিম করে উঠল। মনে হলো মাথার ভেতরটা হালকা বা শূন্য হয়ে গেছে। এরপর অনেকে মাথা ঘুরে বা ভারসাম্য হারিয়ে অচেতনও হয়ে যেতে পারেন। একে বলে ব্ল্যাক আউট। প্রায় ১৫ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি জীবনে এক বা একাধিকবার এই সমস্যায় ভুগতে পারেন। এদের মধ্যে ৪০ শতাংশ অন্তঃকর্ণ, ১০ শতাংশ স্নায়ুতন্ত্র, ২৫ শতাংশ ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াজনিত কারণে আক্রান্ত হন। তবে ২৫ শতাংশ ক্ষেত্রে বিভিন্ন পরীক্ষা-নিরীক্ষার পর সঠিক কারণ জানা যায়নি।
কারণ
লক্ষণ অনুযায়ী মাথা ঝিমঝিম তিন রকমের
১. মাথা ঘোরা:
অন্তঃকর্ণ, মস্তিষ্ক ও স্নায়ুতন্ত্রের যে অংশগুলো ভারসাম্য বজায় রাখে, সেখানে সমস্যা হলে এই উপসর্গ দেখা দিতে পারে। এর সঙ্গে বমি বমি ভাব বা বমি, শ্রবণে সমস্যা, কানের ভেতর অস্বাভাবিক শব্দ, মাথাব্যথা, ভারসাম্যহীনতা, হাত বা পা অবশ ইত্যাদিও থাকতে পারে।
২. ভারসাম্যহীনতা:
এ ক্ষেত্রে দাঁড়ানো বা হাঁটার সময় হঠাৎ ভারসাম্য হারিয়ে ফেলেন আক্রান্ত ব্যক্তি। অন্তঃকর্ণ, মস্তিষ্ক ও স্নায়ুতন্ত্রের রোগ ছাড়াও দৃষ্টি সমস্যা, আর্থ্রাইটিস বা সন্ধির সমস্যা, পারকিনসনিজম, সেরেবেলার এটাক্সিয়া ইত্যাদি রোগে এমন হয়।
৩. অজ্ঞান হয়ে যাওয়া:
হঠাৎ করে মাথা ঘুরে চারপাশ অন্ধকার হয়ে আসা, সঙ্গে মুখ ফ্যাকাশে হয়ে আসা ও বমি বমি ভাব থেকে অনেকেই পড়ে যান। এ থেকে মারাত্মক দুর্ঘটনা ঘটতে পারে। হূৎপিণ্ডের রোগ, অনিয়মিত হূৎস্পন্দন, রক্তস্বল্পতা, মস্তিষ্কের রক্তপ্রবাহে বাধা, পানিশূন্যতা, রক্তে শর্করাস্বল্পতা, রক্তচাপ কমে যাওয়া ইত্যাদি কারণে এমন হয়।
অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা, বিষণ্নতা, ভীতি, গরম আবহাওয়া, বদ্ধ পরিবেশেও অনেকের এমন হয়। এ ছাড়া ঘুমের ওষুধ, উচ্চ রক্তচাপে বা খিঁচুনি রোগে ব্যবহূত ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও হতে পারে।
প্রতিকার
এমনটা হলে কারণ অনুসন্ধান করা জরুরি। কারণ অনুযায়ী তারপর চিকিৎসা। তবে বয়স্ক ব্যক্তিদের কিছু বিষয় মেনে চলা উচিত।
n শোয়া বা বসা থেকে হঠাৎ দাঁড়াবেন না। ধীরে সুস্থে সময় নিয়ে চলুন।
n শৌচাগার ও শোয়ার ঘরের চলার পথ আলোকিত রাখুন।
n ঘরে চলার পথে ঝুঁকিপূর্ণ আসবাব সরিয়ে রাখুন।
n ধূমপান, তামাক ও অ্যালকোহল বর্জন করুন।
n পুষ্টিকর খাবার খান এবং পানিশূন্যতা রোধে পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
n ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রোধে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
n মাথা ঝিমঝিম করলে দুর্ঘটনা এড়াতে সঙ্গে সঙ্গে বসে বা শুয়ে পড়ুন।
n পড়ে গিয়ে আঘাত পেলে, ঘাড় শক্ত হয়ে গেলে, খিঁচুনি হলে, দৃষ্টি সমস্যা হলে, কথা বলতে বা কানে শুনতে অসুবিধা হলে, হাত-পা অবশ হলে দ্রুত হাসপাতালে নিয়ে যান। l
সূত্রঃ মেডিসিন বিভাগ, ইউনাইটেড হাসপাতাল।